Witam.Jaki trening będzie przynosił najlepsze efekty z pomocą kreatyny?Chcodzi mi o to czy FBW, spilt? Dodam ze moj cel to masa. Cykl zaplanowalem na 6 tygodni, spilta mam 3x w tygodniu podzielonego na 3 części, więc chciałbym się dowiedzieć czy w tak ktorkim czasie cwicząc kazda partie raz w tygodniu +dieta+mono mozna dojsc do jakis konkretnych [...]
Witam! Możecie mi przedstawić kilka lepszych nowych kreatyn lub środków kreatyno podobnych... miałem sporą przerwę (od siłowni nie od treningu) i nie jestem teraz na bieżąco z tymi środkami. Proszę nie wymagać ankiet itp. mam już spory staż i wszystko jest ok... chcę się dowiedzieć co jest teraz godnego uwagi na rynku odżywek z kreatyn...
Witam, dostałem w sklepie katalog produktów OLIMP 2012, no i na końcu są tabele odnośnie suplementacji. W tabelce 2 "Budowanie masy mięśniowej" jest napisane że należy brać 4 caps. kreatyny rano, 4 przed treningiem i 4 po treningu. Co wy na to? Warto tak brac? I co sądzicie o zestawieniu Olimp System Protein 80 + Olimp Mega Caps 1250 + Dextrex [...]
Witam wszytskich, od wczoraj jestem nabywcom kreatyny CM3 w proszku firmy treck :) Mam pytanie do osob, ktore juz to braly :) Jak wasze wyniki ? Widoczne zmiany w sylwetce, progres ? Jestescie zadowoleni z tego produktu ? ^^ Diete mam, planuje brac po 5g dziennie :)
Witam ,mam zakupione 0,5kg kreatyny trecka - mam pytanko co jest lepsze w powiązaniu z tym dekstroza czy d-ryboza .Prosze was o odpowiedzi i jeśli możecie napiszcie w jaki sposób waszym zdaniem mam to wchłaniać wszysto tzn. kreatyne z ... ?? Waże 84 kg 181 cm wzrostu.Za odpowiedzi dzięki serdeczne.
Witam, chodze na silownie od 2 miesiecy kupilem sobie kreatyne(Creatine Monohydrate ultra fine micronized 300tbl), tauryne(Olimp Taurine 100caps) i biłko(Olimp X5 Protein) czy to jest dobre połączenie i czy tabletki i kapsułki to dobre połączenie?? I ile brac i w jakich porcjach?? Z góry dzięki
myslalem na takim polaczeniu. meta kreatyna(vitalmaxa) + megace +(węgle vitalmaxa)?? zalezy mi na masie.... czy moze lepiej obyc sie bez megace?? co o tym myslicie??
Witam:) zaczałem ćwiczyć 1.5 mc temu. Mam w domu ławke , hantle no to jakos tam idzie:-) I myślalem nad połaczeniem tego Mutationa z kreatyna jest to dobrzy pomysł?? Oczywiscie nie teraz chce brac tylko tam w czerwce bo mnie tak okoliczności zmuszaja:-)
Witam serdecznie ! moje pytanie brzmi Zaczynam 2 tydzien treningu i mam nie otwarta kreatyne z treca ktora chcialbym wziasc ale martwi mnie jedna sprawa... od 5-12 marca nie bede cwiczyl poniewaz jade na poligon - i teraz nie wiem czy jest sens ja zaczac brac... czy taka przerwa od treningu zle nie zrobi w trakcie cyklu.
Witam. Moje pytanie jest następujące. Czy mogę wieczorem wsypać białko do shakera (oczywiście suchego) a na nie kreatynę i zalać to rano przed wypiciem? Nie ma możliwości, żeby kreatyna przekształciła się w kreatyninę itp? Taki sposób jest dla mnie wygodniejszy, ponieważ zawsze brakuje mi czasu :D. Z góry dziękuję za odpowiedzi!
Witam, chcialbym zebyscie mi zaproponowali kreatyne na pierwszy raz!! Mam 18 lat, jak zebrac moje cale cwiczenie to ponad 1 rok. Waga 55kg przy 165cm wzrostu. Mieszkam na wsi wiec robota silowa mi nie obca. Chcialem kupic cell pump ale mi odradzano, to wiec co??????
mam dylemat- robię trening na siłowni, od razu po treningu biorę kreatynę vitalmaxa z glukozą i poźniej lepiej zjeść posiłek białkowo- węglowodanowy, typu kurczak z ryżem czy też po 30 minutach od wzięcia kreatyny wypić białko vitalmaxa i dopiero później posiłek? dzięki za wskazówki
Mam pewien problem. A mianowicie zastanawiam się co wybrać Kreatyna (trec cm3 360 kaps) + cell pump (450g) czy samego Xpanda caplets? Cenowo wychodzi podobnie. W innym tematach zdania są podzielone.... :/
Witam zamierzam brac bialko zwierzece i chcialbym wiedziec jaka kreatyna do tego bedzie najlepsza.Slyszalem ze podobno kreatyna z olimpu jest najlepsza a z treca do .... Jakie sa wasze opinie i co byscie mi doradzili i ktora daje bardzo dobre efekty.
Witam. Kupiłem ostatnio kreatynę i jak przyszedłem do domu zobaczyłem, że jest miesiąc po dacie ważności. Czy mogę ją wziąść, czy iść do sklepu i wepcznąć ją facetowi do... gardła... ???? Z góry dzięki za pomoc
witam, mam nie całe 18 lat, nie dawno zacząłem treningi w trzecio ligowym klubie w seniorach, widze ze jak na obronce odstaje fizycznie od kolegow z druzyny, trener zlecil mi zebym zaopatrzył sie w kreatyne, czy ktos jest w stanie mi polecic dobra jeszcze dla dziecka?:) czekam na wasze wypowiedzi
Witam Mam zamiar za niedługo rozpocząć pierwszy cykl (brałem kiedyś hmbolon i glutamine...ale nie o tym) myślałem nad takim czymś: BCAA XTRA Activlab'u i do tego albo: -Ultimate Horse Power albo: -Olimp Creatine CegaCaps plus do tego witaminki z olimpu Prosiłbym o pomoc co wybrac oraz jak mniej wiecej to najlepiej dawkowac.... (zaznaczam też że [...]
Witam mam takie pytanie, tydzien temu zacząłem cykl (kreatyna mono) miałem jeszcze poprzednia w tabletkach i zacząłem od tych tabletek lecz po tygodniu mi się skonczyły i zamówiłem zwykłą w proszku i moje pytanie jest takie czy moge teraz od 2giego tygodnia zacząc faze nasycenia? Bo pierwszy tydzień robiłem bez niej :( nie byłoby źle jeśli bym [...]
chodzi mi głównie o kreatynę z olimpu mega caps 1250 i kreatynę xplode powder . pamiętam że po mono miałem super przyrosty, teraz mam xpode powder czy mogę dokupić i razem brać na jeden cykl np. 3 kaps dziennie mono i np. 8 gram stacku PS. w stacku nie ma mono są jakieś inne staż 3 lata dieta jest dopięta i treningi również cel: sucha masa [...]
[...] moim stazem na silowni 3 miesiecy moglbym brac ta kreatyne? Niby na poczatek jest dobra, dodam, ze biore przedtreningowki od sfd i energia jest na silce, wiec pomyslalem ze kreatyna z tej firmy bedzie takze dobra. Miche staram sie trzymac, slyszalwm, ze bez niej to nawet nie mam co odkrecac opakowania. Mam 16 lat jezeli to cos da. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
